Together Family Centre zaprasza na praktykę uważności.

Together Family Centre zaprasza na praktykę uważności.

Dzięki treningowi uważności można osiągnąć równowagę emocjonalną, nauczyć się sztuki koncentracji i relaksu, oraz tego, jak radzić sobie ze stresem, jak zmniejszyć napięcie nerwowe, wypracować w sobie umiejętność uspokajania się, kiedy pojawiają się gniew lub zdenerwowanie. Trening uważności uczy czerpać energię z życia, cieszyć się z prostych, nawet najbardziej banalnych rzeczy, jakie przynosi ze sobą każda chwila. Dzięki treningowi uważności można się nauczyć prowadzić spokojne życie, w harmonii z innymi ludźmi i ze środowiskiem.
Spotykamy się we wtorki i środy. Informacje na plakacie.
Stacjonarnie oraz online. Zapraszamy:
☎️07544034431
☎️01615363316
therapy@familycentremanchester.org

Info

  • Category:
  • Start: 26 October 2021
  • End: 26 October 2021
Call Us

Zapisz się na newsletter